En muchas ocasiones has oído hablar de la ventana metabólica, ¿pero sabes qué es
y cuando se produce esta fase? No te
preocupes te lo explicamos de manera
sencilla y eficaz. No pierdas la oportunidad de sacar el máximo beneficio a
tus sesiones de entreno con una correcta
utilización de esta fase, así
que presta ATENCIÓN:
Nuestro cuerpo tiene mecanismos poderosos llamados homeostáticos
para volver a la normalidad después de cualquier situación fuera de ella y, por
lo tanto, esa ventana estará abierta sólo durante
un cierto tiempo, esta situación se produce después del entrenamiento. Si aprovechas ese momento al máximo podrás
llegar a absorber una mayor cantidad de proteína, junto a la que ya consigues a lo largo del
día.
No hay comentarios:
Publicar un comentario