El objetivo de tus primeras sesiones debe centrarse en
conocer los ejercicios, sin causar demasiados daños, o en el peor de los casos
que te lesiones. Además estas sesiones deben tener un carácter divertido y
alejarse de la monotonía y la rutina para que puedas seguir con tu plan ¡Estás
muy entusiasmado…? ¡Pues prepárate para mover montañas!
Con este nuevo video tutorial de TÉCNICAS Y MÉTODOS DE
ENTRENAMIENTO te vamos a poder explicar que puedes hacer para conseguir todo
esto:
¡Esperamos que lo disfrutes! >> PRESS DE PECTORAL EN
MÁQUINA (Recomendado para gente mayor, y
personas que se inician en el fitness puesto que tiene menos exigencia a nivel
neuromuscular)
¡PONERSE EN FORMA, ESTAR EN FORMA, MANTENERSE EN
FORMA!
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