¿CUÁL ES EL PESO IDÓNEO A UTILIZAR EN MIS SESIONES? ¿EL MEJOR EJERCICIO? ¿DE QUÉ MANERA Y EN QUÉ LUGAR?

¡Hola a tod@s! Hoy respondemos una de las preguntas más habituales, que en algún momento a tod@s nos ha sucedido. 

Momentos en que hemos llegado a la sala de entrenamiento, y todo el material estaba siendo utilizado por otras personas. O bien, simplemente eres de esas personas que prefieres entrenar en cualquier lugar y momento >> ¡sin ataduras! <<

TÉCNICAS Y MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO: práctica y enseñanza

TÚ CUERPO ES EL ARMAMENTO MÁS PODEROSO QUE EXISTE:

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