¿Cuál es tu objetivo? ¿Cuántas repeticiones haces? ¿Qué es el carácter de esfuerzo? ¿Qué sientes al acabar? ¿Cuántas repeticiones podrías hacer más…? la intensidad aplicada a cada uno de los ejercicios determina si estás trabajando más o menos respecto a tu objetivo >> TÉCNICAS Y MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO: práctica y enseñanza.

CRUCES CON POLEA EN EL BANCO INCLINADO: 

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