APTITUD FÍSICA
vs CONDICIÓN FÍSICA
La aptitud física viene determinada por factores genotípicos (Genéticos), es la capacidad de los organismos para realizar las tareas diarias con energía y de forma efectiva, llevando a cabo las actividades con el mínimo gasto energético, retardando la fatiga. La condición física es la aptitud entrenada.
SALUT / HEALTH
(Organización Mundial de la Salud) (WHO - World Health Organization) la OMS es la autoridad directiva y coordinadora de la acción sanitaria en el sistema de las Naciones Unidas.
"A state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity…”
"Un estado de completo (físico, mental y social) de estar bien y no meramente la ausencia de enfermedad o enfermedad...”
Se basa en tener:
• Buenos hábitos de actividad y ejercicio físico • Buena nutrición • Felicidad • Meditación (relax)
Actualmente otro componente es el "MEDIO AMBIENTE" extrínsecos (radiaciones ultravioleta, telefónica, polución...) e intrínsecos (cambios nutricionales como conservantes etc).
FITNESS & DEPORTE
Para la salud lo correcto es el término medio. En el ámbito deportivo el fitness significa ser capaz de adaptarse o ajustarse. Podría interpretarse como estar en forma. Es un fenómeno importante dentro del deporte. Engloba: ejercicio, hábitos y nutrición.
La neurociencia ha demostrado que una buena Condición Física "ayuda y permite" una buena capacidad intelectual debido al mayor riego sanguíneo del cerebro principalmente entre otras causas.
WELLNESS
Todavía más global que el Fitness. Finalidad del Ejercicio Físico con propósito "saludable". Aboga por la resistencia, fuerza y amplitud de movimiento pero también conceptos como: la alimentación sana, equilibrio emocional, meditación, ecología, hidratación, descanso, etc.
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
Ejercicios para hacer movimientos que imiten las posiciones y situaciones naturales que se podrían dar en situaciones reales de la vida cotidiana.
La aptitud física viene determinada por factores genotípicos (Genéticos), es la capacidad de los organismos para realizar las tareas diarias con energía y de forma efectiva, llevando a cabo las actividades con el mínimo gasto energético, retardando la fatiga. La condición física es la aptitud entrenada.
SALUT / HEALTH
(Organización Mundial de la Salud) (WHO - World Health Organization) la OMS es la autoridad directiva y coordinadora de la acción sanitaria en el sistema de las Naciones Unidas.
"A state of complete physical, mental, and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity…”
"Un estado de completo (físico, mental y social) de estar bien y no meramente la ausencia de enfermedad o enfermedad...”
Se basa en tener:
• Buenos hábitos de actividad y ejercicio físico • Buena nutrición • Felicidad • Meditación (relax)
Actualmente otro componente es el "MEDIO AMBIENTE" extrínsecos (radiaciones ultravioleta, telefónica, polución...) e intrínsecos (cambios nutricionales como conservantes etc).
FITNESS & DEPORTE
Para la salud lo correcto es el término medio. En el ámbito deportivo el fitness significa ser capaz de adaptarse o ajustarse. Podría interpretarse como estar en forma. Es un fenómeno importante dentro del deporte. Engloba: ejercicio, hábitos y nutrición.
La neurociencia ha demostrado que una buena Condición Física "ayuda y permite" una buena capacidad intelectual debido al mayor riego sanguíneo del cerebro principalmente entre otras causas.
WELLNESS
Todavía más global que el Fitness. Finalidad del Ejercicio Físico con propósito "saludable". Aboga por la resistencia, fuerza y amplitud de movimiento pero también conceptos como: la alimentación sana, equilibrio emocional, meditación, ecología, hidratación, descanso, etc.
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