¡DESCUBRE EL CAMINO HACIA EL ÉXITO! >> PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO

En la planificación del entrenamiento es necesario subdividir el tiempo necesario para la preparación en diferentes periodos: 

·         PREPARATORIOS

·         COMPETITIVOS

·         TRANSITORIO 

Este procedimiento se puede expandir a lo largo de un año de entrenamiento, y repetirse cuando se trata de una planificación con varias competencias.

Cada periodo tiene el propósito de un objetivo específico dentro del desarrollo sistemático del rendimiento del cual se desprenden las tareas, los medios y la estructura de la carga.

La adquisición o logro de la forma deportiva determina la estructura de planificación en dos formas básicas:

·         LA ESTRUCTURA ESTÁTICA: elementos que definen cada uno de los ciclos.

·         LA ESTRUCTURA DINÁMICA: todas las variantes de los componentes de la preparación dentro del ciclo grande.

Los ciclos de entrenamiento se consideran series relativamente terminadas en un espacio de tiempo que determinan el logro de objetivos parciales y finales.

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