SALVA TUS HOMBROS: rendimiento & salud

Continuamos con la articulación del hombro, en TÉCNICAS Y MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO: práctica y enseñanza, queremos que salves a tus hombros, sí, has leído bien. El primer periodo preparatorio de tu entrenamiento ha sido todo un éxito. ¡Y queremos que siga así!

Esta nueva publicación va dirigida a mantener en perfecto estado y potenciar el manguito de los rotadores.

El manguito de los rotadores, es un conjunto de músculos y tendones unidos a los huesos de la articulación del hombro, posibilitando su movimiento y proporcionando su estabilidad.  Su función principal es la de mantener la cabeza del húmero adentro de la cavidad glenoidea de la escápula...

Si quieres SABER MÁS Y SEGUIR PROGRESANDO en tu siguiente periodo preparatorio, lo único que tienes que hacer es invertir un minuto en seguir las INDICACIONES que te ofrecemos en el siguiente episodio:

Por cierto… ¿has visto el episodio anterior?   

no te pierdas ni un solo episodio “¡Suscríbete!” >> https://www.youtube.com/user/EGURENcoach