La gran cantidad de situaciones que se presentan en las tareas de la vida cotidiana, especialmente en aquellas situaciones en las que las demandas del entorno resultan excepcionales y superan los recursos que tenemos disponibles, son las causantes de disminuir la capacidad de controlar las emociones negativas. Que no es lo acertado o adecuado a determinadas condiciones o circunstancias, lo que se conoce como una incorrecta gestión de las emociones.
El vídeo que presentamos, pretende disminuir la tensión fisiológica. Siendo este tipo de tensión la causante de generar una sensación subjetiva de mayor ansiedad.
Cuándo las emociones negativas controlen nuestro comportamiento:
💚 Técnicas de Relajación 💚
No hay comentarios:
Publicar un comentario